Les gestes jouent un rôle crucial dans la communication non verbale lors d’un grand oral. On communique certes avec des mots mais aussi avec les gestes. Voici quelques points à considérer pour utiliser les gestes de manière efficace et appropriée :
- Naturels et mesurés: Les gestes doivent être naturels et modérés. Évitez d’être trop agité ou trop statique. Des gestes exagérés ou répétitifs peuvent distraire le jury de votre message. Au lieu de cela, laissez vos gestes émerger naturellement en réponse à ce que vous dites.
- Appui visuel: Les gestes peuvent servir d’appui visuel à votre discours. Utilisez-les pour illustrer ou souligner des points importants de votre présentation. Par exemple, vous pouvez ouvrir vos mains pour montrer l’ampleur d’une idée ou faire un geste de poing pour marquer la détermination.
- Évitez de cacher vos mains: Garder vos mains visibles est important pour maintenir une communication ouverte et transparente. Évitez de les mettre dans vos poches, dans votre dos ou de les croiser, car cela peut donner l’impression que vous êtes fermé ou peu sûr de vous.
- Variété et diversité: Variez vos gestes pour éviter la monotonie. Utilisez une combinaison de gestes des mains, des bras et même du visage pour garder l’attention de votre auditoire. Cependant, assurez-vous que vos gestes sont cohérents avec votre message et ne semblent pas forcés.
- Synchronisation avec votre discours: Synchronisez vos gestes avec ce que vous dites pour renforcer votre message. Par exemple, si vous parlez d’un concept important, vous pouvez augmenter l’amplitude de vos gestes et de votre voix.
- Pratiquez avec conscience: Pratiquez votre présentation en tenant compte de vos gestes. Observez-vous dans un miroir ou enregistrez-vous pour voir comment vous utilisez vos mains et ajustez si nécessaire. Une pratique consciente et répétée peut vous aider à affiner vos gestes et à les rendre plus efficaces.
Exemples concret de gestes à utiliser:
* Ouverture des bras: Utilisez ce geste pour symboliser l’ouverture d’esprit ou l’acceptation d’idées différentes. Cela peut montrer que vous êtes prêt à écouter les opinions des autres et à collaborer.
* Acquiescement de la tête: En acquiesçant légèrement de la tête pendant que vous parlez, vous montrez à votre auditoire que vous comprenez et acceptez ce qui est dit. Cela peut renforcer la connexion et la confiance entre vous et votre public.
* Pointage du doigt: Utilisez ce geste pour attirer l’attention sur un point spécifique ou pour renforcer un argument. Cependant, assurez-vous de ne pas pointer directement vers les membres de l’auditoire, car cela peut être perçu comme agressif.
* Lever de sourcil: Un léger lever de sourcil peut indiquer l’étonnement ou l’intérêt pour un sujet. Cela peut être utilisé pour souligner l’importance ou la pertinence d’une information que vous partagez.
* Croisement des bras avec assurance: Croiser les bras peut parfois être perçu comme un signe de fermeture, mais lorsque cela est fait avec assurance et détermination, cela peut exprimer votre conviction dans vos propos. Assurez-vous de ne pas paraître rigide ou défensif en croisant les bras.
* Mouvement vers l’avant: Si vous êtes debout, avancez légèrement vers l’avant pour créer un effet d’engagement et d’implication. Cela montre que vous êtes investi dans votre discours et que vous souhaitez vraiment partager votre message avec votre public.
* Déplier progressivement les doigts (1, 2,3,..) pour faire un (dé) compte.
* Faire se rencontrer le pouce et de l’index pour souligner un fait précis.
* Utiliser le tranchant de la main pour indiquer la détermination.
* Etc..